Här finns sockret
En deciliter fruktmüsli motsvarar en
sockerbit. En kanelbulle tre sockerbitar. De flesta vet att det inte är
nyttigt att äta för mycket socker. Men hur mycket socker innehåller
egentligen maten? Sajten Måbra har listan som ger exempel på sockerhalt.
Till exempel kan man se att smaksatt fil och yoghurt inte är så nyttigt.
– Juicer, yoghurtar och smoothier av olika slag är ofta fruktansvärt
söta. Riktiga sockerfällor. Och man ska inte låta sig luras av att det
står ”light” på produkten, de innehåller trots det ofta mycket socker,
säger Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och
fysiologisk kemi vid Lunds universitet, till sajten. (FL-Net)
http://mabra.com/ |
|
ANNONS
www.lyko.se |
Slappna av och finn harmoni
Det räcker om du avsätter cirka tio minuter
per dag för att gå ner i varv, sänka spänningsnivån och få ett mer
avslappnat liv. Vilken metod du än använder för att slappna av har de
oftast en gemensam grund för att nå målet - en förändrad andning.
Här är en några tips där Blossom lär dig hur du kan andas rätt och
slappna av. (FL-Net)
http://svt.se
|
|
Friskis&Svettis har nöjdast
kunder
Svenska folket är generellt nöjda med
sina träningscenter. Allra nöjdast är de som tränar hos Friskis&Svettis.
Friskis&Svettis har en mycket stark position på marknaden, med hög Image
och högt upplevt prisvärde. Friskis & Svettis lever mycket väl upp till
sina medlemmars höga förväntningar, särskilt gällande funktionärernas
engagemang och bemötande. Det kan man läsa i svenskt Kvalitetsindex för
träningsanläggningar som nyligen presenterades. Även SATS anses hålla en
hög kvalitet men upplevs också som dyra och minst prisvärda. De som
tränar hos Fitness24Seven uppfattar träningscentrets Image som låg och
har låga förväntningar. Träningscentret har dock nöjda och lojala
kunder, detta på grund av upplevelsen av att vara prisvärd och ha hög
tillgänglighet. Actic har lite äldre kunder och de har enligt
undersökningen förbättrat sin Image. Slutligen så Sportlife som har en
image av att erbjuda ett brett utbud av träningsmöjligheter och att
erbjuda utmärkt kundservice. Men samtidigt anser kunderna att säkerheten
är lägre än på övriga träningscenter. (FL-Net)
|
ANNONS
www.pharmapro.se |
|
Fyra av tio kan inte leva utan nätet
I en färsk undersökning som Com Hem genomfört visar det sig att svenskar blir besvärade när de är utan bredbandsuppkoppling. Flest personer (31 procent) svarar att de blir besvärade om de är utan bredband i ett dygn och 22 procent blir besvärade redan efter en timme. Nästan hälften (42 procent) svarar att de inte kan leva ett normalt liv utan internet.
– Internet och ett fungerande bredband har blivit en ryggrad i vardagen. Undersökningen visar dessutom tydligt hur tekniken i allmänhet får en allt större plats i vår tillvaro. Uppfattningen att den här ständiga tillgängligheten gör oss stressade dyker ibland upp, men jag tror att det är tvärtom; det är när tekniken fallerar som vi inte kan koppla av. Utan internet blir vårt liv helt enkelt mer besvärligt, säger Marie Johansson som är chef för produktledning av bredband och telefoni på Com Hem. (FL-Net)
|
Rund mage ökar dödsrisk
Äldre med stort midjemått dör tidigare än de med smal midja. Det visar en ny studie från Sahlgrenska akademin.
Tidigare har forskarna varit eniga om att undervikt är betydligt farligare för äldre personer än övervikt. Denna nya studie visar nu att även midjemåttet är förknippat med ökad dödlighet hos äldre.
Ett ohälsosamt stort midjemått definieras enligt studien som över 102 centimeter hos män och över 88 centimeter hos kvinnor. Enligt resultaten var ett midjemått på 132 centimeter hos män och 116 centimeter hos kvinnor kopplat till en generellt ökad dödsrisk i både cancer, hjärtsjukdom och respiratoriska sjukdomar.
- Man vet sedan tidigare att midjemåttet har ett starkt samband med rubbningar i socker- och fettomsättningen i kroppen, säger professor Annika Rosengren vid Sahlgrenska akademin, som medverkat i studien. (FL-Net)
|
ANNONS
|
Koll på pollen
Våren är på gång och väcker blandade känslor – särskilt bland pollenallergikerna. Tack vare appen Pollenkollen, en ny tjänst för att ta reda på om man är allergisk samt allergitabletter kan Apoteket ge lindring i besvärliga tider av rinniga näsor och kliande ögon.
En pollenallergiker upptäcker ofta våren före någon annan; dock oftast inte på det mest positiva sättet. Bara i Sverige finns drygt 2 miljoner pollenallergiker. Apoteket har därför tagit fram en rad tjänster och produkter för att lindra de mest besvärliga symptomen och du får personliga råd om behandling av allergiska besvär.
– Med hälsotjänsten Apotekets Allergikoll kan du få koll på eventuella allergier mot hund, katt, pollen och dammkvalster. Skulle det visa sig att du är just pollenallergiker, har vi tagit fram appen Pollenkollen som snabbt visar den aktuella pollenprognosen för just ditt område, säger Eva Fernvall, varumärkesdirektör Apoteket.
Appen Pollenkollen är gratis och finns för både iPhone och Android. (FL-Net)
|
Är du sjuk?
Testa dig själv på
www.sjukhus.nu
|
